今日は小学生メンバがおらず雨宮さんやそうだいパパといった脛に傷のあるラグビーメンバがピッタリ3人づつ揃ってしまいました。ガチンコSITクラブがスタートです。
準備体操までは通常通りでしたが、この後とんでもないことに!!（CM入る）
2人が手を広げて並んだくらいの間隔でマーカーを置きます。
これを直線と想定し、その直線を挟んで向かい合って2人が並んでオニごっこをします。
笛の音が鳴ると、追われる人と追いかける人が逆転。
小回りを利かせながらマーカーをまわらないとならず、体の切り返しの練習です。
次に奇数の場合のオニの役、偶数の場合のオニの役をあらかじめ決めておきます。
合図を笛の代わりに「２＋５」や「３＋７」という言葉にして合計が奇数だったら奇数役がオニ、偶数だったら逆というふうに切り替えて行きます。
とっさに計算しなければいけないので、体力も脳みそも使い果たしてみんなへとへとになりました。
その後は、たけちゃん、そうだい君も入ってランパス。前に出ながらも後ろにパスしていく感覚をつかみます。
続いて１対２、数的優位を作り出し、確実にゲインする練習です。しかしこの後とんでもないことに!!!（CM入る）
オフェンスとディフェンスが2対2の状況でディフェンスの陣形を崩して穴を作り出す練習です。
2人目が内、真ん中、外に走り込み、相手ディフェンスをずらした状態でボールをもらって抜き去る練習です。攻める二人がどこを攻めるのか同じイメージを持たないといけないので
2人目の声掛けが重要になってきます。
そしてこの後どんでもないことに!!!!（しつこい）
オフェンスが後ろを向いた状態で、ディフェンスの二人がわざとスペースが空いた状態で立ちます。
振りむいたオフェンスの2人が声を掛け合いながらスペースを突いて攻める練習です。
いつもよりかなり難しい練習ですが、今日のガチンコメンバは淡々とこなしていきました。
最後は幼児メンバも一緒に入ってタグラグビーを行いました。
しかし雨が本降りになってきたこともあり、そうだい君のライン際をついた爆走トライを最後に
練習を切り上げました。
■次回の予定
9/22 19:00～ 日野二中グラウンド
■メニュー
準備体操
マーカを挟んでのオニごっこ
ランパス
１対２
２対２
タグラグビー
